co sie mowi

[...] to jest własnie przyczyna moich dolegliwości. Powiedział ze duzo osob z tym schorzeniem (niepełnym spojeniem S1) przychodzi , i ze nie można tego wyleczyć , trzeba nauczyć sie z tym żyć.Przepisał mi zabiegi w poradni rehabilitacyjnej i leki (dicloratio i mydocalm) F.U.C.K ! Zakręceni ci lekarze są : zarówno Neurolog , Ortopedów dwóch , i [...]

zgadzam sie z Ronowiczem.... zdrowie mam jedno.... i wole nie eksperymentowac czy ciezarek 1-2 kg z ktorym pocwicze nie roz..ieprzy mi za 10-15 lat jakiegos stawu.... ja preferuje wszelkie cwiczenia na wlasnym ciezarze ..... wiadomo, ze kazdy cwiczy jak woli , spieranie sie kto mowi bzdury kto nie, nie ma sensu... konstruktywnie z cwiczen [...]

Wracając do podciągania. Miałem kiedyś ostrą stagnacje przy 14 podciągnięciach nachwytem, za cholere nie szło tego ruszyć. Rozwiązaniem okazały się treningi z ciężarem, zaczynałem od 6.25kg. Co tydzień dokładałem 1.25kg, siła poszła do góry i pobiłem rekord już po 4 tygodniu podciągnięć (wcześniej nie sprawdzałem). Całkiem szczerze mogę [...]

Filmik całkiem, całkiem aczkolwiek to typowa widowiskowa scenka z filmu i nic więcej. Tomek88 "hehe lecz ten facet w filmiku to chbya ją trenował od 2 roku zycia" Znam kolesia któremu do takiego poziomu dużo nie brakuje, trenuje w Gdyni. Uwierz nie trenuje od 2 roku życia I ostatnia kwestia co do tego że doświadczony capoerista nie [...]

A więc śmiesznie się porobiło i mój znajomy wmówił mi deke plus oma, i wszystko git tyle że mówi żebym przyjął 20ml deki i 20ml omy, myslę że to za dużo, powiedziałem że kupuję, ale chyba wolałbym przyjąć mniejszą ilość mimo wszystko, max po 15ml z jednego i drugiego, co uważacie? Zastanawiam się żeby przy tym zestawie biegać 30min 3 razy w tyg [...]

Przez miasto nie znaczy rynek ;) a przechodni może byli ale kto by się w to wtrącał. Mówicie, że mogłem nie podchodzić a kto wie co by się stało dalej gdybym nie podszedł ? Mogło być gorzej, mogli by mnie dogonić. Z tym piwem było tak że Arek mówi trzymaj i się nie przejmuj oni tak zawsze. Myślałem, że w razie czego on zacznie rozdzielać albo [...]

[...] takie półsterydy" - to chyba tłumaczy jego pojęcie o tym (choć nie jest żadnym tłukiem ani niekumaty nie jest. Mama - jaknajbardziej za(siłownią) ... a o odżywkach sie nie wypowiada. Koledzy w klasie - ja waże 84 kg a jeden ziomek waży 97 i ma "brzuch do ziemi" i nawet rozstępy na nim - i on do mnie "a chudy to jestes [...]

[...] mowi, ze chudy jestem, a 40 w lapie juz prawie jest, bo profil troche nieaktualny No ale to dodatkowa moblizacja.. moze jak do 50 dojde beda ciekawsze opinie Chociaz jak sie koszulke zdejmie.. opinie sa z deka inne. A co do lasek, kazda z ktora sie spotykalem mowila, ze za duzo to nieladnie.. i ze masywne sylwetki (nawet jak na dobrej [...]

Krzychu dzieki wielkie !! Wlaśnie majster mnie chyba wprowadził w błąd lub sam nie wiedział co mówi . Pewnie chodzi mu o to by pozbyć sie tematu i wszystko . Mam pytanko czy lepiej by było gdybym pocisnął na noc troche wiecej HCG , a jak tak to ile?? Ja narazie mam tylko 5000iu ale będę w środe u lekaża i on mnie cos doradzi na recepte !! [...]

Detero przydalyby sie odpowiedzi na pytania Tomasza,ale.... buduj podstawy. w temacie ponizej,znajdziesz wszystkie przydatne informacje,aby wlasciwie ruszyc z miejsca: http://www.sfd.pl/trening_fbw_do_oceny_poczatkujacy_-t787817.html w skrocie-abys na szybko porownal z tym,co sam wkleiles. trening 3 x tyg. jeden,pojedynczy zestaw cwiczen. 6 [...]

[...] ryżu i kurczaka z warzywkami poprawiając jakimiś tłuszczami i zdecydowanie lepiej się po tym czuję, niż po stołowaniu się w macu czy zjedzeniu paczki chipsów więc jak dla mnie mówi to już samo za siebie. Tu chodzi bardziej o nie ograniczanie się niż o jedzenie samego śmieciowego jedzenia. Na pewno jedząc ciągle śmiecie sami nimi się staniecie :)

michail jeszcze jedno pytanie: ostatnio spotkałem sie z dwoma teoriami na temat cwiczenia skośnych brzucha przy szerokich biodrach. f***master mowi zeby cwiczyc, a si2uiel mowi zeby nie cwiczyc. a co ty sądzisz?

[...] to,że Foreman pokonał Fraziera w lepszym stylu od Alego nie znaczy,ze Ali jest gorzym boskerem i to było widać. Ten przyklad nie jest warunkujacy,poza tym bokserzy lubią sie wybielać po dostanym wpjerdolu... Jeden znajdzie drogę do szczęki drugi nie... To jesli Włado zachwial PRIEM Petera takim ciosem,a Vito nie to co to oznacza ? NIC.Bo to [...]

Witalij wie co mówi, Adamek nie będzie miał z nim łatwo, hehe... Będę trochę rozdarty przy tym pojedynku, bo bardzo, bardzo lubię Witalija i szanuję go za jego osiągnięcia, osobowość, nie rzuca słów na wiatr, ale z drugiej strony wiadomo, walczy Polak, jedyny z nadziejami na mistrzostwo w HW obecnie. Chociaż bardzo mnie denerwuje już to jego [...]

Ale tylko dlatego że On ostrożnie walczy. Gościu ma duży margines ostroznego podejścia i dobrego refkleksu do tracenia. Powiem tak - jeśli Vito używa, hmmm.. wiedzy jaką miał powiedzmy Gołota (dieta, doping, regeneracja itd) - to masz absolutną rację, i tu nie ma co dyskutować. Ale jeśli Vito ma pełne wsparcie naukowe - to, biorac pod uwagę [...]

WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 To mówi samo za siebie. To co napisałeś to nie jest trening, brakuje w nim nóg, ilość serii jest za duża. Poza tym wszystko robisz do bólu w każdej serii? Odsyłam cie do http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html , [...]

Indywidualna sprawa, kwestia gustu. Dla mnie kobieta musi mieć widocznie zarysowany tyłek, proste, umięśnione nogi-zaznaczmy, że łydki to tez noga...szerokie biodra, kształtne piersi- w PL jest dużo fitnesek które trafiąją w mój gust. Ktoś napisał- co z tego, że będzie miała ciało fitneski jak siano w głowie...niby tak, ale i tak najpierw zwracasz [...]

ja trenuje doshinkan od wielu lat i teraz wlasnie zobaczylem pytanie i odpo-dopowiedzi na temat ktory jest mi dobrze znany, wiec chcialbym sie dolaczyc do wypowiedzi, choc "starych" ( pisane sa dwa trzy lata zanim ja je przeczytalem)ale nadal mozliwych do przeczytania gdy sie uzywa wyszukarki na temat karatedo doshinkan: przede [...]

Normalny odruch? Chyba dla małpy która bez względu na okoliczności zje banana którego jej rzucą, od rozumnego człowieka oczekuję więcej. A to co mówi o Adamku w sposób pejoratywny to też obrona swojej osoby? Żebyśmy się zrozumieli, napisałem jasno, że jakby miał honor to by przyznał że walka zakończyła się kontrowersyjnie i chcąc rozwiać wszelkie [...]